Inhoud training
De training bestaat uit 10 wekelijkse bijeenkomsten - eenheden genaamd - van ongeveer 2 uur. De bijeenkomsten kennen eenzelfde structuur. Er is tijd voor terugkoppeling (hoe vorder je?), theorie en zelf oefenen. Elke bijeenkomst staat er een bemoedigingsthema centraal. Een greep uit de onderwerpen: "Wat is bemoediging?", "Doelen stellen en halen, hoe doe je dat?", "Hoe ga je om met fouten?", "Wat kun jij doen aan verstoorde relaties?" en "Wat heb je nodig om je lekker in je vel te voelen?"
Omdat het een training is, bepaal je zelf het tempo van je ontwikkeling. De aangeboden informatie en oefeningen zijn voldoende basis voor merkbare groei, je eigen inzet bepaalt uiteindelijk jouw resultaat. Bij elke eenheid hoort een thuiswerkopdracht, die eenvoudig is uit te voeren bij de dagelijkse bezigheden. Deze opdrachten vormen de schakel tussen de trainingsomgeving en je dagelijkse leven. Zij zijn een essentieel onderdeel, omdat je in je eigen omgeving uiteindelijk de vruchten van je inzet plukt!
